Zašto bol u donjem dijelu leđa ne prolazi sama od sebe?
Bol u donjem dijelu leđa jedan je od najčešćih problema današnjice. Javlja se kod ljudi različite dobi i životnog stila; od onih koji većinu dana sjede, do fizički aktivnih osoba koje ponekad pretjeraju s opterećenjem.
Iako se često čini da se pojavila odjednom, u stvarnosti se najčešće razvija postupno, kroz svakodnevne navike.
Donji dio leđa “nosi sve”
Dugo sjedenje, nepravilno dizanje tereta, ponavljajući pokreti ili jednostavno manjak pravilnog kretanja – sve to stvara pritisak na donji dio leđa. Problem nije samo u opterećenju, nego u načinu na koji tijelo na njega reagira.
U većini svakodnevnih pokreta fokus je na rukama, ramenima i gornjem dijelu tijela. Kada nešto dižemo, nosimo ili pomičemo, ti dijelovi preuzimaju glavni posao.
Uloga donjeg dijela leđa je stabilizacija – držati tijelo u ravnoteži i omogućiti da se pokreti odvijaju sigurno. Problem nastaje kada ta stabilizacija nije optimalna jer tada donji dio leđa počinje preuzimati više opterećenja nego što bi trebao.
S vremenom se mišići zamaraju, dolazi do napetosti i smanjenja kontrole pokreta. Tijelo pokušava kompenzirati, ali to često vodi u još veći disbalans.
Zašto se bol vraća?
Mnogi pokušavaju riješiti bol odmorom ili izbjegavanjem pokreta koji im smetaju. Iako to može privremeno pomoći, često ne rješava uzrok problema.
Tijelo ulazi u krug:
napetost → slabija stabilnost → preopterećenje → bol → još veća napetost
Što zapravo pomaže?
Ključ nije samo u smanjenju boli, nego u vraćanju funkcije donjem dijelu leđa.
To znači:
- rasteretiti preopterećene strukture
- poboljšati pokretljivost
- vratiti stabilnost i kontrolu pokreta
Tek kada tijelo ponovno počne raditi kao cjelina, donji dio leđa prestaje biti “slaba točka”.
Kako se to rješava u Remedisu?
U Remedisu bol u donjem dijelu leđa ne promatramo izolirano, nego kroz funkciju cijelog tijela.
Kroz manualnu terapiju prvo se rasterećuju strukture koje su pod stalnim pritiskom i smanjuje napetost u donjem dijelu leđa.
Kao jedini centar za fizikalnu terapiju i medicinu u Splitu s unutarnjim bazenom i vježbama u vodi, u proces rehabilitacije uključujemo i vježbe u vodi u unutarnjem bazenu, jer omogućuju kretanje bez opterećenja na kralježnicu i olakšavaju vraćanje snage i kontrole pokreta.
U terapiji koristimo i DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization), pristup koji naglasak stavlja na pravilno disanje, aktivaciju dubokih stabilizatora i optimalan položaj tijela tijekom pokreta. Cilj DNS terapije nije samo smanjiti bol, već pomoći tijelu da se ponovno kreće pravilnije i stabilnije – zato je koristan i kod prevencije i kod rehabilitacije, posebno kod osoba koje dugo sjede, ponavljaju iste pokrete ili su izložene većim fizičkim naporima.
Kombiniramo stručno znanje, modernu tehnologiju i individualni pristup svakom pacijentu.
Zakažite pregled online ili nas nazovite na 021 279 844.