Fizikalna terapija u bazenu: zašto je hidroterapija najbrži put do sigurnog oporavka?
Nakon operacije ili teže ozljede tijelo se nađe u nezgodnom položaju – treba mu pokret, ali ne podnosi puno opterećenje. Mirovanje slabi mišiće, a prenaglo vraćanje aktivnosti nosi rizik od boli, otekline i nazadovanja. Fizikalna terapija u bazenu, odnosno hidroterapija, rješava upravo taj problem.
Ova vrsta terapije koristi tri ključna svojstva vode:
- uzgon rasterećuje zglobove.
- hidrostatski tlak smanjuje otekline i pomaže održati ravnotežu.
- toplinska svojstva opuštaju mišiće i potiču cirkulaciju.
Iskoristite uzgon vode za lakše izvođenje pokreta
Svaki korak na suhom stvara direktan pritisak na zglobove, hrskavicu i operirana tkiva. Uranjanjem u vodu, sila uzgona djeluje suprotno od sile gravitacije i proporcionalno smanjuje opterećenje na zglobni sustav.
- voda do visine kukova: smanjuje opterećenje na zglobove za približno 50%.
- voda do visine prsnog koša: preuzima približno 70% ukupne tjelesne mase.
- voda do visine vrata: smanjuje opterećenje zglobova za čak 90%.
Ovakvo drastično rasterećenje omogućuje izvođenje pokreta i vježbi opsega pokreta bez boli i stresa na zglob, puno prije nego što bi ti isti pokreti bili izvedivi na kopnu.
Iskoristite otpor vode za aktivan rad mišića
Voda istovremeno pruža otpor pokretu. Brzina i način izvođenja pokreta utječu na količinu otpora, što omogućuje prilagodbu vježbi različitim ciljevima rehabilitacije.
Vježbe u vodi mogu se koristiti za rad na:
- mišićnoj snazi
- pokretljivosti
- kontroli pokreta
- funkcionalnim sposobnostima
Iskoristite hidrostatski tlak za smanjenje otekline
Voda pritišće tijelo ravnomjerno sa svih strana, a taj pritisak raste s dubinom. Budući da je hidrostatski tlak veći od tlaka u kapilarama, on istiskuje višak tekućine iz tkiva. Djeluje poput blage kompresijske čarape i pomaže povratu venske krvi prema srcu.
Nakon operacije to donosi dvije izravne koristi: smanjuje oteklinu koja je jedna od glavnih prepreka povratku pokreta te pruža bolju stabilnost jer vas tlak vode pridržava pa lakše stojite, hodate i održavate ravnotežu.
Uđite u bazen u pravom trenutku
Nakon operacije, u vodu ne ulazite dok rana potpuno ne zacijeli. Ovisno o zahvatu, to je obično između 2 i 6 tjedana. Nakon artroskopije rane su manje i brže cijele pa u vodu možete ranije, dok nakon ugradnje kuka ili koljena treba pričekati dulje. Kod ugradnje umjetnog kuka vježbe u vodi najsigurnije su ako počnu najranije dva tjedna nakon zahvata, ali uvijek pričekajte odobrenje liječnika ili fizioterapeuta.
Nemojte sami određivati kada je pravo vrijeme za povratak u bazen. Kada dobijete zeleno svjetlo, fizikalna terapija u bazenu može biti dio postupnog povratka pokretu i aktivnosti.
Provjerite kada hidroterapija nije za vas
Terapiju u vodi odgodite ako imate:
- otvorene rane
- kožnu infekciju
- akutni upalni proces
- povišenu tjelesnu temperaturu
- težu plućnu bolest
Započnite oporavak u Remedisu
Remediso ima grijani unutarnji bazen na 28 °C, namijenjen upravo terapiji pod vodstvom fizioterapeuta. Fizioterapeut izrađuje plan vježbi prema vašoj dijagnozi, fazi oporavka, ograničenjima i ciljevima te ispravlja pokret na licu mjesta.
Terapija u Remedisu pomaže:
- nakon operacija kralježnice
- nakon artroskopije ramena ili koljena
- nakon prijeloma
- kod ozljeda tetiva i mišića
- kod ukočenosti zglobova
- kod artroze, osteoporoze i reumatskih bolesti
Ne pristupajte rehabilitaciji po univerzalnom programu. Individualna fizikalna terapija u bazenu omogućuje fizioterapeutu da vježbe prilagodi vašem stanju, mogućnostima i ciljevima te ih postupno mijenja kako napreduje oporavak.
Rezervirajte termin online ili pozivom na 021 279 844 – naši fizioterapeuti će procijeniti vaše stanje i preporučiti odgovarajući plan terapije u vodi.